النوم هو حالة من الراحة التي يستريح فيها الجسم بأكمله من التعب ويتخلص من التعب عندما يعاني من الإرهاق, ويحل النوم وقت الليل عندما يحتاج الجسم للراحة والنوم. تعريف النوم جميع المخلوقات التي خلقها الله خلقها بطاقة معينة مثل البطارية…
يعد الليمون الذي يحمل الاسم العلمي أحد أنواع الفاكهة الحمضية، فهو يعتبر ثالث أهم محصول من الحمضيات وذلك بعد البرتقال واليوسفي، ولقد عملت الكثير من الأبحاث العلمية على دراسة تأثيراته الصحية، ووجد أنه يعتبر غني بالمركبات الفينولية والمعادن والألياف الغذائية…
الحديد أهم العناصر الغذائية في جسم الإنسان، وهو الذي يكون خلايا الدم، والهيموجلوبين، يمنع الإصابة بمرض الأنيميا الذي يصيب الجسم نتيجة انخفاض عدد كريات الدم الحمراء، يبدأ الشخص بالشعور بالدوار عند الإصابة بنقص الحديد، كما يشعر بالصداع المستمر، وضعف في…
الكالسيوم هو أحد عناصر الجدول الدوري الكيميائي، وعدده الذري 20، حيث يتميز بالعديد من الخصائص الفيزيائية والكيميائية، من خصائصه الفيزيائية أنه يعد معدن قلوي أرضي يميل إلى الون الرمادي، وأما خصائصه الكيميائية تتمثل في أنه عامل مساعد في استخلاص اليورانيوم…
زيت الزيتون إن شجرة الزيتون شجرة مباركة ولقد ورد ذكرها في القرآن الكريم، تقول الأساطير القديمة أنها معجزة للبشرية، فهي أغلى هدية من السماء، وزيتها أغلى من الذهب، ويكتشف الباحثون كل يوم فوائد جديدة لشجرة الزيتون، وليس من الزيت…
الخيار أحد أهم الخضروات والتي لا يمكن الاستغناء عنها، فهو يدخل في مختلف أنواع السلطات والمخللات، ويتواجد مع طعام الإفطار والعشاء دائما، حيث يبرد الجسم كما يخفف العطش خاصة في الصيف وبعد الصيام وذلك لأنه غني بالسوائل. الخيار يعتبر واحد…
زيت اللوز المر من الزيوت الطبيعية فائقة الأهمية للبشرة والشعر ورغم أن له استخدامات طبية أخرى إلا أن شهرته في مجال العناية بالبشرة والشعر تفوق بكثير شهرته في المجالات الأخرى، وزيت اللوز المر زيت مستخلص من تقطير مسحوق ثمار شجرة…
هناك العديد من الكنوز التي تهبها لنا الطبيعة لكن قلما ننتبه لفوائدها، من تلك الكنوز الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان على كافة المستويات هو زيت جنين القمح، الذي لا يعرف الكثير منا شيء عن فوائده العديدة لصحة الجسم وسلامة أعضائه، وهذا…
زيت السمسم هو أحد أهم الزيوت النباتية التي لها من الفوائد الصحي ما يفوق معرفة الإنسان بها، حيث أن أهمية زيت السمسم وفوائده لم ينتبه إليها الإنسان إلا مؤخرا، كما أنه لا يزال ينتج بكميات قليلة في العالم بسبب إتباع…
زيت جوز الهند أو كما يطلق عليه خبراء التجميل الزيت السحري لجمال البشرة، هو زيت مستخلص من ثمرة جوز الهند يحوي العديد من العناصر الهامة المفيدة للجسم والبشرة، فهو يحتوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ و ب ومعدن…