كيف تتمرن في كمال الأجسام؟ أحد الأسئلة الهامة المطروحة في الميدان الرياضي، وخاصة بالنسبة لمحبي رياضة كمال الأجسام، والتي يفضلها الكثير من شباب اليوم على الكثير من الألعاب الرياضية الأخرى، وعلى الرغم من شعبية الكثير من الألعاب الرياضية وعلى رأسها…
الكثير من الرياضيين الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام أو بناء العضلات على مدار العام، فقد يهمك إذا كنت من ممارسي تلك الرياضة أن تعلم ما هو المسموح أو الممنوع خلال شهر الصيام وكيف تستطيع أن ترتب أوقاتك والتمارين الخاصة…
كيف تصبح طويل القامة بالتمارين؟ الكثير من الناس أصحاب قصر القامة عن طرق زيادةً طبيعيةً في طول الجسم لهم، فالجسم الطويل يُعتبر أكثر أناقة وجمالاً وجاذبيّةً وهيبة لدى البعض، أيضًا بعض الرّياضات تتطلّب جسم طويل القامة للقُدرة على مُمارستها بشكل…
كيف تصبح فنان كرة قدم، لأنها اللعبة الرياضية الأكثر شعبيّة في العالم، فاكثير يتسائل كيف أكون لاعب مهاري ومحترف، وهي لعبة رياضيّة جماعيّة تتكوّن من فريقين كلّ فريق فيه 11 لاعب، وتلعب بالأقدام ويمكن بالرأس وبالصدر ويسمح فقط للحارس أن…
كيف تكون تدريبات كرة القدم: كرة القدم تعتبر من الألعاب الرّياضية الكثيرة الشهرة والشعبية على مستوى العالم، وتُلعب بشكل جماعي على أن يقسم الأشخاص مجموعتين، على أن يكون كل فريق 11 لاعب من ضمنهم حارس المرمى، ويلعبون على ملعبٍ مستطيل…
علم برشلونة له تواجد قوي منذ اللحظات الأولى التي تم فيها تأسيس النادي، كان للنادي شعاره الخاص الذي يضعه لاعبوه بكل فخر وحب على قمصانهم، وهو شعار مدينة برشلونة الإسبانية، الذي يتخذ شكلاً مقسم لعدة أجزاء وهو مقسم إلى أربعة…
انتشرت في هذه الأيام الأشياء المقلدة بكثرة مثل الجوالات فأصبح منها صيني بنفس اسم الماركة الحقيقية تمامًا، أيضًا تجد الملابس خاصة الأحذية منها مقلد تمامًا مثل ماركة أديداس، نايك، بوما والكثير من الماركات الأخرى، وفي موضوعنا سوف نتحدث عن كيف…
الكثير من الأشخاص لايستطيعون ممارسة رياضة كمال الأجسام في الصالات الرياضية، وذلك بسبب عدة أسباب منها: ضيق الوقت، بعد صالات الجيم من مكان إقامته، إرتفاع ثمن الاشتراك الشهري لتلك الأماكن، ولكن هل يُمنع عن هؤلاء الناس ممارسة رياضة بناء العضلات…
رياضة كمال الأجسام من الرياضات المحببة والشيقة لدى الكثير من الرياضيين والغير الرياضيين، حيث تساعد هذه الرياضة على تقوية عضلات الجسم وزيادة الكتل العضلية، بالإضافة إلى تحسين مظهر الجسم، وفي هذا الموضوع سوف نقوم بالجواب على هذا السؤال التالي: كيف…
لا شك أن الذهاب إلى الصالات الرياضية لبناء العضلات وكمال الأجسام واللياقة البدنية هو أفضل اختيار للعب تلك الرياضة، ولكن ماذا عن الأشخاص الذين لا يتوافر بجانب بيوتهم صالات ألعاب رياضية؟ أو أولئك الذين لديهم ضيق وقت بسبب الكثير من…