أين يوجد الحديد وكيف يمتص؟
الحديد أهم العناصر الغذائية في جسم الإنسان، وهو الذي يكون خلايا الدم، والهيموجلوبين، يمنع الإصابة بمرض الأنيميا الذي يصيب الجسم نتيجة انخفاض عدد كريات الدم الحمراء، يبدأ الشخص بالشعور بالدوار عند الإصابة بنقص الحديد، كما يشعر بالصداع المستمر، وضعف في…