كيف اقوي ذاكرتي
يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم في بعض الأوقات من النسيان وصعوبة التذكر لكثير من الأشياء، فقد يحدث يوما أن تنسى أين وضعت هاتفك، أو كلمة مرور بريدك الالكتروني والكثير من الأشياء الأخرى. سبب النسيان وضعف الذاكرة قد يكون من…
العناية الشخصية
رجيم التمر واللبن في رمضان
تحتاج بعض النساء أحيانا لإنقاص وزنها عدد من الكيلو جرامات في وقت قصير حتى تبدو أصغر سنا وأكثر رشاقة في بعض المناسبات، وما عليها سوى إتباع ريجيم التمر واللبن لقدرته الفائقة في إنقاص الوزن في وقت قصير فهو قادر على…
كيف اشد جسمي
يتعرض كل شخص منا، سواء كان رجلا أو امرأة إلى حدوث ترهلات في جسمه، وذلك بسبب تخسيس الوزن بصورة سريعة، حيث يريد الناس، وخاصة المرأة، الظهور بصورة أفضل، فيلجأون إلى وصفات التخسيس، ولكن سرعان ما تتفاجأ السيدات خصوصت بحدوث ترهلات…
كيف تقوي ذاكرتك
ما هو مفهوم الذاكرة ؟ تُعرف الذاكرة على أنها عمليات من الحفظ التي تتم على مر الزمن ، فهي القدرة على تذكر الوجوه والحقائق والبيانات والمعلومات والأشكال والتواريخ، وهى أساس وجود العقل وليست مفيدة فقط في التحصيل الدراسي بل مفيدة…
كيف انحف خصري
ما المقصود بالسمنة الموضعية ؟ إن السمنة الموضعية هي من أخطر أنواع السمنة وتتعدد أسباب السمنة الموضعية ما بين أسباب وراثية بمعنى أن هناك عائلات معينة معروفة بوجود الدهون في بعض المناطق لديها ، أو أن تكون سبب هذه السمنة…
كيف ازيد وزني
كما نعلم فالكثير منا يعانى من نقص في الوزن و قد يكون ذلك نتيجة لعوامل وراثية أو لنقص في الشهية أو بسبب نوع من الأمراض يعرضك لانخفاض الوزن وهذا الانخفاض يؤدى بصاحبه للعديد من المخاطر مثل هشاشة العظام و الإصابة…
كيف ازيد طولي
من الطبيعي أن يتوقف نمو الأشخاص بعد الانتهاء من مرحلة البلوغ. ففي هذه المرحلة تكون غالبا الهرمونات والجينات والمغذيات قد بلغت ذروتها و أقصاها. فبعد أن تكون الجينات قد قامت بتوجيه الهرمونات حتى وصلت لمرحلة البلوغ وهي أقصى مرحلة من…
كيف ارتب غرفتي
تبعا لأهمية الموضوع فالكثير منا يعانى من غرفته ومع انتشار عدم تنظيفها أو ترتيبها فقد أصبحت معظم الغرف تبعث على عدم الراحة , حيث أنى شخصيا كثير ما ادخل الغرف فأجدها متسخة و عير منظمة و لا مرتبة مما يبعث…
كيف انحف وجهي
لعل تنحيف الوجة أصبح من ضمن متطلبات كل امرأة تريد أن تزيد من أنوثتها، وتلجأ الكثيرات إلى تنحيف وجههن ليناسب شكل الجسم، ولكن البعض يفشل في إبجاد الطرق التي تساعدها على تنحيف وجهها، أما إذا اتبعت الطرق الآتية سيصبح الأمر…
كيف اسمن جسمي
لا شك أن مثلما يجذب الرجل جسم المرأة الرشيق، الممتلئ أيضا له سحره ووقعه عليه، ويمتلك جسم المرأة السمين لعدد من الفوائد والمميزات التي تعود عليها بالنفع، فمن ضمن المميزات التي يقدمها الجسم السمين لصاحبته أنها تجذب لفت نظر زوجها…