كيف اجعد شعري
فتيات كثيرات ترغبن في تغيير شكل شعرهن، فالبعض منهن يفضلون جعل الشعر مجعدا، مثل بعض الفنانات، ولكن قبل أن أخبركي ببعض الطرق التي تساعدك على تجعيد الشعر، دعيني أولا أن أوضح لكِِ مميزات وصفات صاحبات الشعر المجعد أولا، ثم بعد…
العناية الشخصية
كيف اهتم بشعري
لكي تهتمي بشعرك لابد أولا من معرفة نوع شعرك فهناك ثلاث أنواع من الشعر وهما: شعر دهني – شعر جاف – شعر عادي. وهذه طريقة لكي تكتشفي بها نوع شعرك ومن ثم طريقة الاهتمام به, فأنتي من المؤكد تعرفين نوع…
كيف انقص وزني
من الجيد انك تفكر بالحصول على وزن مناسب لجسمك لأنه عند تحقيق قوام متناسق يكون لديك ثقة كبيرة بالنفس وينعكس ذلك أيضا على الحالة الصحية العام للجسم, ليتمتع الشخص بالمزيد من الحيوية والنشاط. وبالطبع هناك فوائد كثيرة يجنيها الشخص من…
كيف انظف بشرتي
جميعنا نحب أن نمتلك بشرة ناعمة نضرة وذات بهجة ولا يوجد بها حبوب وقشور أو بقع, نعم عندما نمتلك بشرة بهذه المواصفات تزداد ثقتنا بأنفسنا , وذلك ما يجعلنا نبحث عن كيفية العناية بالبشرة لضمان بقاء البشرة بكامل بهائها ومن…
كيف انسى حبيبي
عند ترك الحبيب نحن نشعر بأننا قد خسرنا كل ما نملك بل وخسرنا الدنيا كلها , ونشعر بأننا لا نريد الأكل ولا الشراب أو حتى الخروج من المنزل , ويتطور الموضوع إلى أننا لا نريد ملاقاة الأصدقاء والمعارف و نريد…
كيف انحف بسرعة
من الجيد أنك تفكر بالحصول على وزن مناسب لجسمك لأنه عند تحقيق قوام متناسق يكون هناك ثقة بالنفس و ينعكس ذلك أيضا على الحالة الصحية العامة للجسم , ليتمتع الشخص بالمزيد من الحيوية و النشاط. وبالطبع هناك فوائد كثيرة يجنيها…
كيف يمكنني أن انام بسرعة؟
لكي تعرف كيفية النوم بسرعة عليك معرفة أسباب قلة النوم التي ينتج عنها الأرق الذي يسبب قلة النوم في ساعات الليل الطويلة و يقول بعض الخبراء ” الجسم السليم في النوم السليم ” وهذه الأسباب قد تكون عائق أمام راحتك…
كيف ازيل الكرش
يظهر الكرش نتيجة لتركز الدهون في البطن فيظهر على شكل تضخم على منطقة البطن و يتكون في معظم الأحيان بسبب الزيادة في تناول الطعام والشراب وعدم ممارسة الرياضة المختلفة مثل المشي والجري والتمارين الصباحية ، و قد أكدت الأبحاث أنه…
كيف يتم حساب الحمل
موضوع حساب الحمل للمرأة هو موضوع مُهم للغاية حيث يؤرق أغلب الأمهات أثناء فترة الحمل ويجعلهم في حيرة. وفي نفس الوقت لا تمتلك أغلب الأمهات المهارة أو الكيفية في حساب مدة الحمل، لذا في ذلك الموضوع سوف نستعرض معكم الطرق…
كيف تغير حياتك
ليس مهما كم عمرك, الوقت لم يفُت لتغيير حياتك للأفضل , يمكنك الآن أن تُغير حياتك على الصعيد الداخلي والخارجي لتشعر بمزيد من السعادة والسلام . غير روتين حياتك: تذكر أن واقعك هو نتيجة للأشياء التي تفعلها في يومك, من…