كيفية استخدام الأغذية والأعشاب في حرق الدهون

كيفية استخدام الأغذية والأعشاب في حرق الدهون

مشكلة الوزن الزائد تعتبر مشكلة قديمة ومعقدة جدا ورغم الاكتشافات الكثيرة التي توصل إليها الطب وخاصة الحديث إلا أنها بقيت أكثر غموض حتى اليوم، وذلك لأن أسبابها شائكة ومعقدة، فلابد من إيجاد الطريقة الفعالة لحل مشكلة الدهون. كما تعاني من…

فيتامين د: تعرف أهم مصادره

فيتامين د تعرف أهم مصادره1

الفيتامينات عبارة عن مركبات عضوية هامة للكائن الحي، تسمى المركبات الكيميائية العضوية بفيتامين وذلك عند صعوبة تصنيعها بالكميات الكافية عن طريق الكائن الحي، وحينها يجب الحصول عليها من الغذاء. أجسامنا تحتاج للكثير من الفيتامينات حتى تكون بصحة جيدة، ولذلك يجب…

كيفية الاعتناء بالورود الطبيعية

كيفية الاعتناء بالورود الطبيعية

هناك حب فطري للنظر للورد الطبيعي، والاستمتاع بألوانه وشم رحيقه الذي ينعش النفس ويملأها بالأمل والتفاؤل ويشعرها وكأنها في عالم مليء بالرومانسية، وبعض الناس يتهادون بالورد الطبيعي في المناسبات السعيدة وهذا دليل على المجاملة والاهتمام، ولكي نحافظ على تلك الورود…

كيف يسبب الإنترنت أضرارا على مستخدميه

كيف يسبب الإنترنت أضرارا على مستخدميه

 بداية ظهور الإنترنت: كان أول ظهور لفكرة الإنترنت في الولايات المتحدة الأمريكية في البداية وكانت تستخدم للأغراض العسكرية فقط لا غير، لكن بعد ذلك بسنوات انتشرت وظهرت في الجامعات والمعامل ثم بعد فترة أخري أصبح منتشر على مستوى العالم حتى…

الجرجير : كيف يفيد في علاج الأمراض

الجرجير كيف يفيد في علاج الأمراض

 الجرجير في الطب القديم واستخداماته عرف الجرجير في الطب القديم بأن عصير الجرجير يستعمل في استخدامات عدة ومنها يستخدم كعلاج لحفر الأسنان وإزالة آلام المفاصل والروماتيزم ويقي من نزلات البرد الشديدة وأمراض الصدر، ويعمل كعامل مساعد في إزالة البلغم ويعمل…

الثعابين : تعرف أهم معلومات عنها

الثعابين تعرف أهم معلومات عنها

 أولاً: الفرق بين الثعابين والأفاعي: من الثعابين أنواع كثيرة وعديدة لكن قبل أن نتكلم عن أنواع الثعابين يجب التنبيه عن أن هناك فرق كبير بين الثعابين والأفاعي ومعظم الناس لا تفرق بين الثعابين والأفاعي، ولكن في الحقيقة الفرق هو الثعابين…

تطبيقات لا يمكنك الاستغناء عنها على هاتفك الأندرويد

تطبيقات لا يمكنك الاستغناء عنها على هاتفك الأندرويد

إن كنت تمتلك هاتف أندرويد لأول مرة أو كان لديك هاتف أندرويد وقمت باستبداله بهاتف آخر بإمكانيات أعلى، وتريد أن تنزل عليه تطبيقات تفيدك وتكون أمانة على هاتفك، وتريد أيضاً أن تعرف أفضل التطبيقات التي تحتاجها كثيراً فتحتاج إلى أن…

عالم الأندرويد بين يدي الطالب العربي

عالم الأندرويد بين يدي الطالب العربي

عالم الأندرويد وتطبيقاته المتميزة وسهلة التثبيت والاستخدام أصبح الآن بين يدي الطالب العربي، حيث يُسهِّل له متابعة جدول دراساته العلمية ومواعيد المذاكرة والامتحانات المستقبلية؛ كذلك توجد تطبيقات رائعة تساعد الطالب العربي على عدم الكسل والاستيقاظ مُبكراً للتحصيل العلمي مع تنظيم…

الإرادة القوية تصنع حلماً مُستحيلاً

الإرادة القوية تصنع حلماً مُستحيلاً بات العصر الذي نعيشه من أفضل العصور التي حدثت فيها كم كبير جداً من التطورات الهائلة التي لم يكن أن يتخيل على بال أحد حتى العصور القديمة لم تكن يتخل من فيها أن تمر الأيام ويُحدث الزمان هذه التطورات بالرغم من أن تميزت العصور الأقدم بالعلم والتطلع إلى أمور جديدة وحديثة إلا أن هذا العصر تميز لما هو أعلى، ونعلم جميعاً ما أحدثه عصرنا هذا من علوم وتكنولوجيا إلى غير ذلك إلا أننا سنتكلم في هذا المقال عن علم آخر تمتع به هذا العصر ألا وهو علم التنمية البشرية. التنمية البشرة هي علم يحتوي بداخله على أمور عديدة تٌحفز الإنسان وتجعله يتطور من ذاته وتعالج المشاكل النفسية التي يعاني منها، كما تساعده على تحقيق ذاته واكتساب ثقته في نفسه، وتُعلِّمه كيف يعيش ويتمتع ويحيا في سعادة، ويجعل حياته مميزة ومختلفة عن الآخرين.. وسنتكلم بالتفصيل عن موضوع يدور حول التنمية البشرية ألا وهو الإرادة القوية. مفهوم الإرادة يمكننا أن نُعبر ببساطة عن الإرادة بأنها القوة التي تُحفز الإنسان دائماً وتجعله يسير في طريقه الذي يبتغي الوصول إليه، مهما عاقبته الظروف والأسباب مُعقدة؛فلا يتوقف عن الوصول إلى حلمه الذي يريد تحقيقه، والإرادة القوية ليس من الأمور السهل تطبيقها وتنفيذها لأنها شعور لا يتمتع به سوى من هم مصرون على تحقيق حلمهم،حيث يتجاوزون كل الظروف الصعبة التي يمرون بها حين يبتغون ما يرضون ويصلون إليه، ولا يعرفون طريقاً لليأس والهزيمة فبإرادتهم يصنعون لأنفسهم ولحلمهم الأمل الذي يضيء لهم الطريق. خطوات الوصول إلى الإرادة القوية تلعب التنمية البشرية دوراً هاماً في حياة الإنسان وأهم ما تؤدي به لتحقيق الحلم هو الإرادة القوية وتقدم أفضل وأهم الخطوات التي يمكن الإنسان إذا اتبعها أن يحصل على إرادة قوية تُمكِّنه من صنع حلمه حتى وإن كان مستحيلاً وهذه الخطوات هي: - اخلق الحُب في قلبك لنفسك ولكل من حولك من أفراد عائلتك، فحينما تُحسِّن علاقتك بأفراد عائلتك ستشعر بأنك شخصاً أفضل يتمتع بحالة نفسية مُستقرة، والحُب والتقرب من الأفراد الذين نُحبهم يشعرنا بالأمل تجاه الحياة بشكل عام ويجعل لدينا القابلية على الابتداع والابتكار وصنع شيئاً جديداً حتى ولو كان مُستحيلاً. - الالتزام بالعمل وتدوين كل شيء تقوم به تجاه حلمك، وتسليط الضوء على الأشياء التي تود تعلمها وتحسن بها مستوى عملك؛ كذلك عليك بالابتعاد عن التكلم بالصفات السلبية في شخصيتك أو حول الظروف التي تُحيط بها فالالتزام بالعمل يحتاج دائماً إلى الأمل والإيجابية. - خذ خطوة البداية وركز على تحقيق الحلم واستمر، في حالة قيامك بتنفيذ الحلم وأخذ خطوة البداية فهذا كونه يساعدك على اكتساب المزيد من الثقة بالنفس ويجعلك تحقق ما تريد على نهج صحيح. - القراءة ستزيد من ثقافتك وتُعزز من إرادتك على تحقيق حلمك فاقرأ كثيراً، وعليك أن تُصاحب الأشخاص الناجحين والمتفائلين وابتعد تماماً عن المتشائمين أو من ينثرون الفشل والتشاؤم إلى من حولهم.

بات العصر الذي نعيشه من أفضل العصور التي حدثت فيها كم كبير جداً من التطورات الهائلة التي لم يكن أن يتخيل على بال أحد حتى العصور القديمة لم تكن يتخل من فيها أن تمر الأيام ويُحدث الزمان هذه التطورات بالرغم…

أفضل تطبيقات الأندرويد للطالب العربي

أفضل تطبيقات الأندرويد للطالب العربي عالم الأندرويد يسَّر علينا أمور كثيرة جداً وذلك بفضل التطبيقات التي نقوم بتحميلها على هاتف الأندرويد ونستخدمها للتسهيل من أمور حياتنا، فضلاً عن ذلك فكون هذه التطبيقات أن أغلبها مجانية؛ فهذا مما دعا الكثير من الناس يتهافتون عليها، وبمجرد البحث عن المجال الذي يودون تطبيق فيه يجدون الكثير والكثير من هذه التطبيقات وأغلبها مُفيدة وفعَّالة، والطالب العربي لديه وفر وحظ جيد من هذه التطبيقات التي تساعده في تعليمه وأعماله الدراسية، وسنستعرض بعض من أفضل تطبيقات الأندرويد للطالب العربي. - Maths Alarm Clock أكثر ما يعاني منه الطالب العربي هو الاستيقاظ مُبكراً من نومه سواء بغرض المذاكرة أو أن لديه موعد تعليمي مثل الدرس أو ذاهباً إلى مدرسته؛ فهذا يؤرقه كثيراً وضبط المنبه على الموعد لن يؤتي بثماره وفعاليَّته مع الكثير، حيث أنهم أحياناً لا يسمعونه وأحيان أخرى يستيقظون لإيقافه ثم يعاودون إلى النوم، ولكن مع هذا التطبيق سيتم حل مشاكل الكثير خاصة مع من هم مُحِبُّون للرياضيات، فتطبيق Maths Alarm Clock يعمل على استيقاظكم في كل صباح على مسألة رياضية سهلة ولذيذة جداً ويعتمد فكرة هذا التطبيق على تنشيط خلايا المخ بهذا السؤال الرياضي وتحفيز العقل مما يجعله يستيقظ ببطء. - Studious تطبيق جيد يساعد الطالب على تنظيم يومه الدراسي ومتابعة جداول الحصص الدراسية ومواعيد المحاضرات والواجبات المتعددة؛ كذلك ينظم لك مواعيد الامتحانات، ومن أفضل ما يتميز به هذا التطبيق أنه عند بدء المحاضرة يضع الهاتف تلقائياً على وضع صامت. - The Oxford Dictionary قاموس أكسفورد يساعدك في الحصول على أي معنى لكلمة تريدون الاستفسار عنها ومعرفة شيء من التفصيل عنها، فقاموس أكسفورد يساعد الطالب في عدم التوقف عن دراسته أو تحصيله العلمي بسبب عدم تفهمه أو معرفته لمعنى كلمة ما، كذلك يمنعه من ألا يضع نفسه في موقف مُحرج أمام المُعلم أو المُحاضر حينما يسأله عن معنى لكلمة ما فقاموس أكسفورد يوفر له ذلك بكل سهولة وبساطة. - Babylon تطبيق Babylon من أفضل التطبيقات الرائعة والمتميزة في مجال تعلم اللغات الجديدة والترجمة من خلال الإنترنت، حيث يتوفر في تطبيق Babylon أكثر من 75 لغة يمكنك الترجمة من خلالهم؛ فيمكنك استخدامه في ترجمة المفردات اللغوية وتعليمها وإتقان أي لغة تريدها. - RealCalc Scientific Calculator من أروع التطبيقات التي تُغنيك عن استخدام الآلة الحاسبة، حيث أنه يحتوي على جميع وظائف الآلة الحاسبة مما يمكنك من خلاله حل العديد من المسائل العلمية والمعادلات الرياضية الصعبة والمعقدة.

عالم الأندرويد يسَّر علينا أمور كثيرة جداً وذلك بفضل التطبيقات التي نقوم بتحميلها على هاتف الأندرويد ونستخدمها للتسهيل من أمور حياتنا، فضلاً عن ذلك فكون هذه التطبيقات أن أغلبها مجانية؛ فهذا مما دعا الكثير من الناس يتهافتون عليها، وبمجرد البحث…