كيف أتخلص من الأفكار السيئة والسلبية

كيف أتخلص من الأفكار السيئة والسلبية

مما لا شك فيه أن الأفكار السيئة والسلبية تأتي بعواقب وخيمة إذا انتابت الشخص بصفة مستمرة، حيث يسبب التفكير السلبي إعاقة للإنسان ويسبب في بعض الاكتئاب والخوف والتوتر ولها تأثير على النفسية والشخصية أيضاً. وتسبب في حزن مستمر وتعب في…

كيف تتخلص من الاكتئاب ؟

كيف تتخلص من الاكتئاب ؟

الاكتئاب هو حالة من الحزن الشديد والضيق والرغبة في العزلة عن الجميع والبكاء الشديد بدون سبب, وعندما يصاب الشخص بالاكتئاب يشعر باليأس و الإحباط و أنه لا وسيلة لعلاجه من هذا المرض وأنه سيظل على هذه الحالة طول حياته, ولكن…