– أن هذه المرحلة تستمر من سن الولادة حتى سن سنتين تقريباَ ، حيث تتميز هذه الفترة بسرعة نمو الطفل واحتياجه إلى عناية خاصة بالرضاعة والتغذية ، حيث أن هذه المرحلة تتميز بسرعة نمو الطفل وتطوره ، تطور حركة الطفل ومهاراته ، تطور سريع للخلايا العصبية والدماغ واكتساب العادات الغذائية والصحية الجيدة .
– على الأم أن ترضع صغيرها الرضاعة الطبيعية حيث أن الطفل يحصل على كامل احتياجاته الغذائية من الرضاعة الطبيعية ، حيث أن لبن الأم هو الأفضل لرضاعة الطفل لاحتوائه على العناصر المتعددة التي يحتاجها الطفل حتى عمر ستة أشهر وتستمر الأم في الرضاعة الطبيعية مع إدخال طعام أخر لغذاء الطفل نظراَ لازدياد حاجته الغذائية حتى يتم التوقف عن الرضاعة الطبيعية وهذا ما يسمى بالفطام .
على الأم إتباع بعض الإرشادات منها :
- الحرص والتأكد على أن جميع أدوات تحضير طعام الطفل نظيفة ومعقمة جيداَ .
- عدم اختيار الأطعمة التي تحتوى على بذور وقشور حيث أنها يمكن أن تسبب اختناق الطفل .
- البدء في اختيار الخضروات والحبوب قبل الفواكه والسكريات حتى يعتاد الطفل عليها في غذائه .
- أن يكون الطعام أتم عملية الطهي كاملة وبشكل جيد بحيث يكون سهل التناول ، مع مراعاة عدم إضافة الملح والزيوت والتوابل والسكر إلى طعام الطفل حتى يتم عمر سنة .
- على الأم أيضاَ الحرص دائماً على أن تكون أدوات أطعام الطفل ليست حادة .
- يجب أن يكون طعام الطفل في البداية سائل ومطحون جيداَ وبكمية قليلة .
- عدم إرغام الطفل على أن يتناول المزيد من الطعام .
- على الأم أن تعطى الطفل الفرصة فى إطعام نفسه بنفسه .
” الأطعمة المناسبة حسب عمر الطفل “
من عمر 6 إلى 9 أشهر :
اللبن ، صفار البيض ، الجبنة الخالية من الملح ، الخضار المطبوخ والمطحون جيداَ ، البطاطا المسلوقة جيداَ ، المعكرونة ، الأرز ، البسكوت السادة وأيضاَ اللحوم والدجاج والسمك ولكن بشرط أن تكون هذه الأطعمة مفرومة فرما ناعماَ .
متى يأكل الرضيع
من عمر 9 إلى 12 شهراَ :
الخضراوات الورقية الخضراء ، الجزر ، البندورة ، القرع ولكن بشرط أن تكون مقطعة قطع صغيرة .
من عمر سنة إلى سنتين :
هنا يمكن للأم أعطاء طفلها جميع المأكولات .
” الأكلات الممنوعة للطفل الرضيع “
الزبادي : يمكن أعطاء الطفل الزبادي بعد عمر 8 شهور بشرط أن يكون الزبادي سادة أي لا يكون مضاف له سكر أو فواكه ، ويجب أيضاَ أن يكون الزبادي كامل الدسم .
حليب البقر : يجب على الأم عدم أعطاء الطفل الرضيع الحليب البقري قبل عمر سنه على الأقل لعدم احتواءه على المعادن الكافية التي يحتاجها الطفل وأيضاَ لأنه صعب الهضم على الطفل في هذه الشهور الأولى .
السكر والعسل والملح : على الأم أيضاَ في السنة الأولى للطفل عدم إضافة السكر والعسل والملح لأي طعام يأكله الطفل .
البيض : يمكن أعطاء صفار البيض فقط للطفل عند عمر 7 أشهر ، ولكن بياض البيض لا يعطى للطفل قبل سنة لأنه يسبب حساسية .