الدوخة هي الإحساس بأن شيء ما حولك يتحرك على الرغم من أنه لا شيء يتحرك، أو الإحساس بحركة غير طبيعية وذلك يرجع للبطء في تدقيق الدم، وفي كل من الحالتين يختلف أسباب الدوخة، وهذا ما سنقوم بذكره في هذا الموضوع.
الدوخة المستمرة
أسباب الدوخة المستمرة:
ضعف النظر وأي مشاكل للعين، وهي تعتبر من أكثر الأسباب التي ينتج عنها دوخة.
وأيضًا الالتهاب في الخلايا العصبية، وهو مسئول عن توازن الشخص وهو يكون عبارة عن اتحاد ثلاثة أجزاء العينين وأيضاً الأعصاب الحسية والأذن الداخلية، وعند التهاب أي جزي منهم يؤدي إلى حدوث دوخة، حيث التهاب الأذن يكون من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الدوخة المستمرة، وذلك لأن الأذن الداخلية أو الوسطى تعمل على حفظ التوازن .
وأيضا فقر الدم، وضعفه يكون سبب قوي، ومباشر للدوخة وخاصة عند التعرض للزحمة في الأماكن العامة.
قله السكر في الدم، وهذا ينتج عنه ضعف عمل الدماغ، وهي تعتبر من أهم الأسباب للدوخة المنتشرة بين كثيراً من الناس.
كثرة السهر أيضا، وإرهاق البدن، حيث أن كثرة الإجهاد في العمل تؤدي إلى هذه الحالة وخاصة إذا كان الإجهاد مستمر.
عند التعرض إلى البرد المستمر مثل شخص يذهب إلى دول شديدة البرودة للعمل مثلا عندما يتعرض للبرد بشكل مباشر ومستمر أحيانا يؤدي إلى الدوخة.
الإفراط من أشراب الكحول.
وهناك بعض العقاقير التي ينتج عنها الشعور بالدوخة مثل أدوية الضغط، وأدوية السكري.
عند انخفاض ضغط الدم أيضًا.
وعند تورم العصب السمعي .
وعند النظر إلى الأسفل من مكان مرتفع.
قله نسبة الحديد في الجسم.
نقص الفيتامينات في الجسم.
السفر في الجو، أو البحر.
وهناك أمراض تكون الدوخة مصاحبة لها مثل أمراض الكلى، و القلب، و ضغط الدم.
وأيضا الاضطرابات النفسية لها دور في الشعور بالدوخة المستمرة.
وعند تعرض الشخص إلى الشمس بشكل مباشر.
شرب القليل من الماء أيضا يسبب ضعف الدورة الدموية، وهذا ينتج عنه الشعور بالدوخة، وقله شرب السوائل بشكل عام ينتج عنها ألم شديد في الرأس.
قله الراحة، وعدم النوم جيداً في الليل وذلك لأن نوم النهار غير كافي مهما زادت عدد ساعته، وذلك لأن الجسم في حاجه إلى النوم في العتمة.
كثرة الضوضاء، والإزعاج أيضاً مما ينتج عنه بشكل مباشر في الرأس، ويحدث دوخة في المنطقة الخلفية للرأس.
قلة النوم أيضا من الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة حيث أن الأشخاص الذين طبيعة عملهم في الليل هم أكثر عرضة لهذه الدوخة.
الجلطات في الدماغ، وأورام الدماغ لها دور.
طريق الوقاية من الدوخة المستمرة في المنزل:
عند تكرار الإصابة بالدوخة لا يجب التهاون بها أو تجاهلها.
الراحة عند الدوخة حتى لا يتعرض للسقوط على الأرض مما ينتج عنه إصابات خطيرة.
عدم التحرك بشكل مفاجئ وذلك لتجنب الدوخة.
عند الدوخة يتم استخدام العكازات للمساعدة على المشي.
الابتعاد عن الأماكن الضيقة مثل التي يكثر بها الأثاث.
تجنب استخدام الأدوات الحادة.
عدم شرب الكحوليات، أو السجائر وذلك لأنها تزيد من الدوخة.
الإكثار من شرب المياه.
تناول الغذاء الصحي والمناسب.
والنوم والراحة لوقت مناسب حتى يتم التخلص من الدوخة.
وإذا كانت هذه الدوخة المستمرة ناتجة من بعض العقاقير يتم استشارة الطبيب على الفور.
أما إذا كان سبب الدوخة ارتفاع درجة الحرارة، يجب شرب كمية كبيره من الماء، والجلوس في مكان بارد.
وأيضا للتخلص منها يتم الاستلقاء على الظهر لمدة دقيقة، أو دقيقتين، وذلك كي يتدفق الدم إلى الدماغ، والجلوس بهدوء ثم القيام ببطء.
الحالات التي يرجع فيها للطبيب للتخلص من الدوخة المستمرة:
التقيَّؤ باستمرار.
صعوبة الحركة.
الصداع الشديد الذي يأتي فجأة وبدون سبب.
الشعور بآلام في الصدر، واضطرابات القلب.
الشعور بتخدر الأطراف.
الارتفاع الشديد في درجة الحرارة.
الشعور بالتصلب في الرقبة.
التعرق الشديد.
الجفاف الشديد نتيجة لقلة شرب المياه.
نزيف من أي مكان في الجسم.