كيفية تعلم ضرب الودع بدون معلم

كيفية تعلم ضرب الودع بدون معلم؟

تعتبر ظاهرة ضرب الودع من العادات القديمة جداً التي يمارسها الناس، وتعتبر أول دول تمارس هذه العادة هي دولة موريتانيا وكانت تسمى هذه الظاهرة هناك بقراءة الودع، ويقوم بممارسة غذغ الظاهرة هم النساء بشكل إعتيادي في دولة موريتانيا، وكذلك إنتشرت…

كيف تقومين بإزالة الاخضرار من الشعر الأشقر

كيف تقومي بإزالة الإخضرار من الشعر الأشقر

ما هي طبيعة لون الشعر الأشقر ؟ طبيعة لون الشعر الأشقر تميل إلى الشعر الأحمر ويتمتع به بعض من البشر، ويتميز لون الشعر الأشقر بأنه يتمتع بنسبة قليلة من صبغة الملانين، ونسبة عالية من صبعة الفيوميلانين، ولكن هناك درجات للون…

تعرف على كيفية أداء تمارين السحق

تعرف على كيفية أداء تمارين السحق

هل تريد أن تعرف على كيفية الحصول على عضلات مثالية خاصة بالبطن، فعليك المحاولة في أداء تمارين السحق لأنه يساعد في الحصول على أفضل عضلات للبطن، فيشبه هذا التمرين إلى نوع من التمارين الآخرى تسمي تمرين الست آب وهو الجلوس،…