الخضراوات وفوائدها الصحية
نتناول يومياً مختلف الأطباق والوصفات منها ما يحتوي على العديد من الخضراوات ومنها ما يحتوي على القليل. فبالرغم من تناولنا لمختلف الخضراوات يومياً إلا أننا نجهل الأهمية والقيمة الغذائية لهذه الخضراوات. فالجرجير والبقدونس والخس والكرفس والشبت من الخضراوات التي تمتلك…