نبذة تعريفية عن عرق النسا
عندما يشعر الإنسان بألم في العصب الخلفي للرجل من جهة أسفل الفقرات القطنية التي تكون ممتدة بين العظمة بين الساق والوتر والتي تفصل بينهم يسمى هذا الألم عرق النسا ويعتبر الشعور بذلك الألم قوي للغاية ولهذا تمت تسمية المرض بعرق النسا لأن ألم المرض ينسيه كل شيء وأغلب الأشخاص المصابين بعرق النسا يعانون من قبل بألم فىي الظهر .
أعراض الإصابة بمرض عرق النسا
يشعر المصاب بمرض عرق النسا بألم كبير يمتد من خلف الرجل إلى أسفل الظهر ويكون شديد للغاية ويكون مصاحبا بإحمرار ويشعر بوخز وتنميل في الرجل المصابة كما أنه يشعر بالتخدير وضعف في حركة الرجل المصابة وقد يزداد الألم عند الجلوس أو عند الأنحناء في الصلاة وخاصة في حركتي السجود والركوع كما يشعر المريض بحدة في الأعراض عند الإنسان عند إصابته بالبرد والأنفلونزا آلام تظهر عند القيام بالضحك أو العطس أو بحركة فجائية وتشنج في العضلات.
الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض عرق النسا
عند حدوث مشكلة في العمود الفقري بسبب ضغط الأعصاب على الفقرات وعلى العمود الفقري القطني تحدث الإصابة بمرض عرق النسا ويحدث فتق في العمود الفقري والشيخوخة والتقدم في العمر وعدم الحركة وقلة المرونة التي تؤدي إلى عدم أداء وظائف المفاصل بالشكل الطبيعي أو حمل الأشياء الثقيلة التي تصيب الظهر والتعرض لكسور أو إصابات في الحوض.
أرشادات وتعليمات يجب مراعاتها عند الإصابة بمرض عرق النسا
يوجد الكثير من الأساليب التي يجب إتباعها عند الإصابة بمرض عرق النسا وهي الابتعاد عن التعب والإرهاق الزائد والقيام بعمل تدليك للمنطقة المصابة بالزنجبيل وزيت السمسم ومع إضافة عصير الليمون لأن ذلك الخليط يعمل على تهدئة الاعصاب في المنطقة المصابة وللجسم بصفة عامة كما يمكن أن يقوم الشخص المصاب بعمل كمادات باردة بأكياس معبأة ثلج على مكان الألم والمصاب لأنه يعمل على تسكين الألم ولمدة عشرين دقيقة وبعد مرور يومان يتم استخدام الكمادات الساخنة وبالمناوبة بين الكمادات الساخنة والباردة كما يفضل استخدام المسكنات التي تعمل على تسكين الآلام وتعمل على تحمل الآلام التي تكون شديدة مثل الأيبوبروفين ومستحضر النابروكسين والتي تعمل كمضاد الالتهابات ويمكن استعمال الماء الذي يعمل على الحفاظ على رطوبة الجسم ويعمل على سرعة الشفاء ونصح الأطباء باستخدام بخاخ مخدر يمكن رشه على المكان الذي يخرج منه الألم والذي يفيد على عدم الشعور بالألم .
علاج مرض عرق النسا
صرح الخبراء والأطباء عن طرق علاج عرق النسا والتي تمثلت في الاستمرار في التمارين الرياضية لأسفل الظهر والتي تقوم على تحسن حالة مريض وتشده وتعمل على شعور المريض باستقامة الظهر وتلك التمارين تعمل على زيادة قوة عضلات الظهر وتشده وتخفف من العبء على الفقرات وتخفف من الضغط عليها مع ممارسة التمارين الهوائية والتي يطلق عليها تمارين الآيروبكس ولابد من التوضيح للمدرب قبل بداية ممارسة الرياضة ولابد من استشارة الطبيب وطلب منه صرف أدوية تساعد على ارتخاء العضلات ومضادات الالتهابات وتناول مضادات الكآبة والصرع، كما أنه يفضل استخدام مخدر موضعي مثل البخاخ والقيام بعمل جلسات للعلاج الفيزيائي وعمل جلسات على أيدي متخصصين كما يلجأ بعض الأطباء للأستخدام الحقن بأبر التي تحتوي على هرمون الستيرويد في مكان الجذر العصب الوركي من خلف الرجل كما أن الأطباء وجدوا أن الحل في حالات فشل كل المحاولات العلاج سواء أكان بممارسة التمارين الرياضية أو بالتدخلات الدوائية يرى الطبيب أن الحل في القضاء على الألم والقضاء عى مرض عرق النسا هو التدخل الجراحي وذلك بعد معاناة المريض التي تصل إلى أكثر من ستة أسابيع من دون ظهور أي مظاهر تحسن أو أن الموضوع يتطور لأنه من الممكن حدوث مضاعفات مثل فقدان التحكم في التبول.