الخضروات وفوائدها و أهميتها في حياة الإنسان
تُعد الخضروات من أهم أنواع الغذاء المفيد لبناء جسم الإنسان، حيث تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين أ والماغنسيوم والحديد، ويُعد الخضار من أهم المصادر للحصول على الألياف الغذائية، كما يوجد عدد كبير من الخضروات تعتبر مورد أساسي للحصول على …