الرئيسية » الصحة » داء و دواء

داء و دواء

كيفية تنزيل الضغط؟

طريقة لتنزيل الضغط

كيفية تنزيل الضغط؟ قد لا يعلم البعض أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم، بل أن الأدهى من ذلك هو أنهم قد لا يكتشفون ذلك الأمر إلا بمحض الصدفة؛ من خلال قيام الفرد بالكشف لوجود أي دواعي مرضية أخرى مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي، أو حدوث مشاكل في العظام إلى ما غير ذلك، ومن المعروف أن قياس الضغط من الأمور الهامة التي ...

أكمل القراءة »

كيف تصنع زيت الثوم في البيت؟

كيفية صناعة زيت الثوم في المنزل.

 كيف تصنع زيت الثوم في البيت؟ يُعد الثوم أحد أشهر النباتات العشبية، وتنتشر زراعته في شتى بلدان العالم، ويتميز باحتوائه على أوراق غليظة ولها رائحة نفاذة، ويعتمد في طريقة نموه على التكاثر الخضري، نظراً لأن كل فص من الممكن أن يُنتج نباتاً جديداً، ومن اقرب النباتات الأخرى الشبيهة به الكرات والبصل، وقبل أن نفصل إجابة سؤال: كيف تصنع زيت الثوم ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من تشنج الظهر

تعد العضلات هي الهياكل التي تمد الجسم بالحركة عبر انقباضات وانبساطات متتالية في عضلات الجسم الكثيرة، وتحتوي العضلات على نسبة كبيرة من مادة “الميوجلوبين” والميوجلوبين هو البروتين الذي يحمل كلاً من الأوكسجين والألياف، ومن أهم أنواعها عضلة القلب، العضلات الملساء، بالإضافة إلى العضلات الهيكلية، فربما تشعر في بعض الأحيان عندما تستيقظ من النوم أو عندما تمارس تمارين رياضية ما تحت ...

أكمل القراءة »

البروتين والاطفال

الطفل في بداية ولادته يحتاج إلى تغذية سليمة ورعاية كبيرة تعتمد في بدايتها على الرضاعة الطبيعية من الأم مثل عنصر البروتين للأطفال، يليها تناول الطفل للطعام اللين بعد الشهر السادس من عمره إلى النظام الغذائي الخاص به، ثمّ إدراج الطعام الصلب له حتّى يبدأ كفايته من العناصر الكثيرة الغذائية الأساسية التي تساعده على التطور والنمو الجسدي الفكري والعقلي، وتعتبر عناصر ...

أكمل القراءة »

كيف تبيض اسنانك بزيت الزيتون

كيف تبيض اسنانك بزيت الزيتون؟ يقضي زيت الزيتون على التهابات اللثة وتقرحاتها أيضًا يعتبر مقويًا لها ويزيل البكتيريا والفطريات، كما أنه مضاد لجراثيم الفم ومبيضًا جيدًا للأسنان، حيث أنّ المضمضة يوميًا بزيت الزيتون لمدّة 10 دقائق تقريبًا تعمل على معالجة التهابات الأسنان وحساسيتها كما تعمل على إزالة سواد اللثة والشفاه التي غالبًا يعاني منها المدخنون، لكن لا يفضل بلع زيت ...

أكمل القراءة »

كيف ترجع حاسة الشم بعد الزكام

عندما يصاب أي شخص بعارض الزكام فإنه يفقد حاسة الشم، ويسترجع الإنسان حاسة الشم بعد زوال المرض، وترجع مدى درجة حاسة الشم إلى مدى قوة المرض نفسه، وفي بعض الحالات ربما لا ترجع إليه الحاسة مرة أخرى، ولكن كيف ترجع حاسة الشم بعد الزكام؟ هناك بعض من أسباب فقدان حاسة الشم عند الإصابة بمرض الزكام مثل ضعف التنفس واحتقان الأنف، ...

أكمل القراءة »

كيف تبيض اسنانك في 3 دقائق

الأسنان من أهم مظاهر وجه الإنسان وذلك لإن الأسنان هي ما ترسم البسمة أمام أي شخص، وتظهر بوضوح في ملامح الوجه، لذلك يجب أن تكون الأسنان ذو مظهر جيد وناصعة البياض لأقصى حد ممكن، وقد يرجع سبب ظاهرة اصفرار الأسنان في الأصل إلى عدم الاهتمام بها منذ الصغر، وهذه من أخطر العوامل التي تؤثر على الأسنان مع تقدم العمر. ولكن ...

أكمل القراءة »

كيف توخر السواد الي تحت العين

الهالات أو السواد المتواجد تحت العينين يعاني منه الكثير من الأشخاص، وربما لا يرجع السبب إلى مرض من الأمراض أو الإصابة بأي عارض مرضي ولكن ربما يرجع الأمر إلى بعض الإرهاق والتعب والأرق، وربما لا يتواجد أي سبب على الإطلاق ويظل الشخص يبحث ولا يجد أي سبب، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه الآن، كيف توخر السواد الي تحت العين؟ وما ...

أكمل القراءة »

كيف تصيرين نحيفه في اسبوع

الكثير من النساء حول العالم يشتكون من السمنة الزائدة حيث أن الأمر يسبب بعض المشاكل لهن مثل المظهر السيئ ومواجهة بعض المشاكل في الملابس والكثير من المشاكل الآخرى، والسمنة الزائدة لها عدة أسباب مثل العوامل الوراثية وهي انتقال الجينات الوراثية من الأجداد والآباء إلى الأبناء، كذلك سوء التغذية، أيضًا بعض الأمراض التي تؤدي إلى سمنة مفرطة في الجسم. ولكن ما ...

أكمل القراءة »

كيف تتم عملية تصغير المعدة

تعتبر المعدة جزء مهم في جسم كل إنسان منا لأنه عن طريقها يتم هضم الطعام الذي يأكله الإنسان وقد يختلف حجم المعدة من إنسان إلى آخر على حسب طبيعة جسمه وطريقة تناوله للطعام حيث أنه قد تختلف معدة الشخص الذي يأكل بشدة عن الشخص الذي يتناول بكميات قليلة فإذا كان الشخص مصاب بالسمنه فإنه قد يلجأ إلى طرق كثيرة للتخلص ...

أكمل القراءة »