لا أستطيع السيطرة على نفسي وربما أتلفظ بكلام لا يجب قوله

أفقد أعصابي وأتكلم بكل صراحة عما يغضبني

أسيطر على نفسي وأتحلى بالهدوء حتى لا أخسر أحد مهما كان

أحيانا أحاول البقاء هادئًا وأحيانا أفقد أعصابي