ما هو نوع غضبك؟

السؤال الأول: عندما يشتعل الغضب بداخلك ماذا تفعل؟

• أأبدأ بالبكاء
• بأصرخ بمن حولي وأتعصب عليهم
• جأرفع رأسي عاليا وأغادر المكان ولا أهتم لمن حولي
• دأكسر أي شيء أمامي
• هـأبدأ بالشتم والسباب وربما يخرجني الأمن من المكان لو كنت في العمل أو مكان الدراسة
• وبصراحة مهما غضبت فلا أصل لدرجة جنون الغضب أو التهور

اختر إجابتك لتبدأ الاختبار