كيف تنجى نفسك من أضرار السهر
السهر شيء مضر بالإنسان وصحته سواء جسميا أو نفسيا فالنوم يجعل الإنسان يرتاح والنوم لساعات كافية يجعل الإنسان أكثر راحة ويكون أكثر نشاط وطاقة وحيوية ويجعله يستيقظ مستعد للعمل أو الدراسة بذهن متفتح وتركيز كبير…
كيف تنجى نفسك من أضرار السهر