كيف تنحف في اقل من شهر
عندما يصاب أي شخص بالسمنة الزائدة، وهي تراكم الدهون إلى حد يتجاوز الحد المسموح به للجسم الصحيح، فإن دهون الجسم المتراكمة وقتها تتوزع بعدة أشكال، ومن ضمن تلك الأشكال أن تتراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة ما يعرف باسم الكرش،…
التخطيط لانقاص الوزن
تعرف على خطوات اتباع حمية العصائر لإنقاص الوزن
تعتبر حمية العصائر طريقة جديدة متبعة في عصر الفاكهة والخضروات وشربها كبدائل للوجبات، هناك فوائد صحية كثير لها مثل انقاص الوزن والاستفادة من الفيتامينات والمعادن وكذلك أيضًا تعتبر أسلوب بسيط في إضافة ثمار الفاكهة للنظام الغذائي بدون تعب بدلًا من…