هناك الكثير من النساء يتمنون أن يظهروا بمنظر أخاذ وجذاب في خروجهن من المنزل مع الأصدقاء وفي الحفلات والمناسبات أو حتى داخل المنزل كأن تكون عند استقبالها للضيوف أو العزومات أو حتى وقت الراحة واستقبالها لزوجها والآن سوف نعطي بعض…
فقر الدم فقر الدم هو حالة صحية حيث يفتقر فيها الجسم إلى العدد اللازم من كريات الدم الحمراء، التي وظيفتها الأساسية هي حمل الأكسجين لكافة أنحاء الجسم، فقر الدم يؤدي إلى هبوط حاد في التركيزات الآتية: تركيز الهيموجلوبين وهو العنصر…
من المشاكل التي يتعرض لها الشباب تحديدا كل يوم في حياتهم اليومية هي كيفية زيادة الوزن بصورة فعالة دون الحاجة إلى طبيب , وفي هذا المقال سوف نستعرض 12 خطوة لزيادة الوزن . 1_ العمل على تقليل من حركة الجسم…
كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية على مستوي العالم ، و هي رياضة جماعية تُلعب بين فريقين و الفريق الفائز هو الفريق الذي يقوم بتسجيل أهداف أكثر من الفريق المنافس ، و تكون مدة المباراة 90 دقيقة مقسمة إلى شوطين…
يعتبر التوقع أو فهم الواقع بشكل مخالف هو السبب الرئيسي الذي تدور حوله كل نوبات الاكتئاب التي تُصيب كل منّا ، لذلك لابد أن نتجنب الاكتئاب قبل أن يُصيبنا بأن نُحاول أن نتوقع أقل ما يُمكن أن يحدث و لا…
أصبح من الأمراض المنتشرة كثيرا في هذا العصر هي مرض القولون العصبي وبالفعل فأنه مرتبط بعصبية الإنسان ومزاجه النفسي وبعد إعتكاف الأطباء والدارسين على إيجاد سبب للإصابه به لم يجدوا سببا مباشرة للإصابه به حيث أنهم وجدوا أن السبب هو…
في البداية يجب التعرف على الشد العضلي وكيف يحدث، فالشد العضلي يحدث لمعظم الناس ويحدث في الغالب بشكل مفاجئ في مختلف عضلات الجسم وخصوصا الرجل والرقبة وذلك نتيجة للمجهود الشاق على تلك العضلات , وهذه الحالة منتشرة جدًا في كل…
يُعرف ضغط الدم بمقدار القوة التي يبذلها القلب لضخ الدم المحمل بالأكسجين في الشرايين، وقوة الشرايين بين نبضات القلب المُتكررة، والمعدل الطبيعي لضغط الدم هو أن يكون أقل من 120\80. ارتفاع ضغط الدم : ارتفاع ضغط الدم يكون على أربع…
الرجل الأنيق هو مثل العملة النادرة خاصة في تلك الأيام التي أصبحت فيها الأناقة أخر ما يُمكن أن يُفكر به الرجال و النساء على حدٍ سواء ، فالأناقة تحتاج إلى مالٍ وذوق ، و ليس كل الناس يملكون الذوق قبل…
حيث أنه يمكن علاج حب الشباب من خلال نقع ورق الكافور مع المياه لفترة طويلة ومن ثم إبقاء الوعاء الذي يوجد داخله ذلك النبات مغطى بهدف الحفاظ على الزيوت التي تحتويها تلك الأوراق، ومن ثم تصفية تلك الأوراق وكذلك إضافة خل…