تنميل الرأس هي حالة تصيب الإنسان قد تصيبه في جميع أنحاء الجسم، ولكنها تكون منتشرة في بعض الأماكن بوجه خاص، مثل اليدين، والقدمين، والرأس، وتلك الحالة تجعله يفقد الشعور بالمنطقة المصابة، وتستمر تلك الحالة لدقائق معدودة، وتعددت الأسباب التي تجعل الإنسان يصاب بتلك الحالة، ولكن السبب الأقوى بين كل الأسباب الأخرى، هي عدم وصول الدم إلى تلك الأطراف .
الأسباب التي تؤدي للإصابة بتنميل الرأس
من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بتنميل الرأس، الشعور بالصداع المستمر، أو بسبب التواجد في أماكن شديدة البرودة، أو قيام الإنسان بتناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية وخاصة أدوية البرد والأنفلونزا، والأدوية التي تحتوي على مواد تعمل على تسكين الألم، وأحيانا تلك الأدوية تعمل على إصابة الإنسان بالرغبة في النعاس، لأن من أعراض الآثار الجانبية لهذه الأدوية الإصابة بتنميل الرأس، إصابة الإنسان بأمراض في الأعصاب أو في جزء محدد من الجهاز العصبي، قد يعرض الإنسان للإصابة بتنميل الرأس.
أشياء يفعلها الإنسان تكون السبب في إصابته بتنميل الرأس
عندما يتعرض الإنسان للكدمات أو إلى الإصابة المباشرة في الرأس، تتسبب في ضيق الشعيرات الدموية في منطقة الرقبة، وتعمل على خفض كمية الدم التي تصل إلي الرأس، كما أن إهمال الإنسان تناوله للطعام الغني بالعناصر الغذائية المتكاملة، يعرضه للإصابة بسوء التغذية، أو بسبب نقص بعض المواد والفيتامينات الغذائية الهامة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية، أو إقحام الإنسان نفسه في الكثير من الأعمال التي تتطلب منه بذل الكثير من الجهد والتعب، والإرهاق الشديد، أو بسبب تعرضه لبعض من الصدمات والانفعالات، التي تؤدي إلى تلف في الأعصاب الطرفية، في منطقة الرأس والرقبة، أو بسبب مرور الإنسان لفترة من الاكتئاب أو حالة نفسية، أو بسبب شعور بالقلق والتوتر، أو بسبب إصابة الإنسان بضعف في العضلات مثل عضلات الرقبة، وعضلات الكتف.
بعض التعليمات التي يجب اتباعها لعلاج تنميل الرأس
يكمن العلاج على قسمين القسم الأول على الإنسان وهو عن طريق البعد التام عن الضغوط النفسية والعصبية، والتخلص من الشعور بالاكتئاب والقلق، والحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بصفة يومية منتظمة، ونصح الأطباء بممارسة رياضة المشي والسباحة، والجري، والتي تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وأنها تعمل على تعزيز وسرعة توصيل الدم إلى فروه الرأس والرقبة، والحرص على ممارسة التمارين التي تساعد الإنسان على الدخول في حالة استرخاء، مثل تمارين عضلات الرقبة وعضلات الكتف، والقيام بعمل فحص للأدوية واستبدال الأدوية التي تسبب في الشعور بالتنميل، عن طريق قراءة الآثار الجانبية للأدوية ولابد من أن تكون تحت إشراف الطبيب المختص.
بعض من طرق علاج تنميل الرأس
بعد تكرار الأعراض لابد من اللجوء لاستشارة الطبيب لمعرفة ما هي الأسباب التي جعلت الإنسان يصاب بتنميل الرأس، وبعد التشخيص المبدئي للمريض، يقوم الطبيب بصرف بعض الأدوية والعقاقير الطبية، التي تعمل كمضاد لحدوث التنميل في الرأس، وبعض الأدوية التي تعمل على تخفيف الشعور الداخلي، لدى الإنسان المصاب بتنميل الرأس، وأنه يعمل على تخفيف حدة الشعور بالألم والتوتر والقلق، ويحافظ على منع الرأس من التعرض للتنميل، وينصح الأطباء بضرورة تناول بعض الأكلات التي تكون غنية بالمكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتعمل على إيصال الدم بسهولة إلى الرأس،وخاصة الأكلات التي تحتوى على فيتامين ب1، وفيتامين ب12، وفيتامين ب6، لأنها تعمل على تقوية الأعصاب، ويمكن للطبيب الاستعانة بالأدوية التي تحتوى على تلك الفيتامينات، ويوجد منها على هيئة عقاقير وأدوية وحقن تؤخذ عن طريق العضل ، ولابد على الإنسان الالتزام بتعليمات الطبيب والحرص على تناول مقويات للدم، والحرص على منع ترسب الدم في الشرايين الصغيرة، وممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية الأعصاب والبعد عن الضغوطات النفسية والعصبية، ومشاعر القلق والاكتئاب.