كيف انحف بسرعة
من الجيد أنك تفكر بالحصول على وزن مناسب لجسمك لأنه عند تحقيق قوام متناسق يكون هناك ثقة بالنفس و ينعكس ذلك أيضا على الحالة الصحية العامة للجسم , ليتمتع الشخص بالمزيد من الحيوية و النشاط. وبالطبع هناك فوائد كثيرة يجنيها…
شهر: ديسمبر 2015
كيف يمكنني أن انام بسرعة؟
لكي تعرف كيفية النوم بسرعة عليك معرفة أسباب قلة النوم التي ينتج عنها الأرق الذي يسبب قلة النوم في ساعات الليل الطويلة و يقول بعض الخبراء ” الجسم السليم في النوم السليم ” وهذه الأسباب قد تكون عائق أمام راحتك…
كيف اعمل ايميل
قبل أن تعرف كيفية عمل الايميل , هل تعرف ما هو الايميل؟ و ما هي أهميته؟ و ما هي استخداماته؟ لابد من التعرف على إجابات هذه الأسئلة حتى تقوم باستخدام أيميلك بطريقة صحيحة و مفيدة, و إليك الإجابات… ما هو…
كيف ازيل الكرش
يظهر الكرش نتيجة لتركز الدهون في البطن فيظهر على شكل تضخم على منطقة البطن و يتكون في معظم الأحيان بسبب الزيادة في تناول الطعام والشراب وعدم ممارسة الرياضة المختلفة مثل المشي والجري والتمارين الصباحية ، و قد أكدت الأبحاث أنه…
كيف تصلي الوتر
صلاة الوتر لها أجر عظيم، ورغم ذلك يغفل عنه الكثيرون، وذلك لقول رسول الله “صلّى الله عليه وسلّم”: “الوتر حق على كل مسلم، من أحب أن يوتر بخمس فليفعل، ومن أحب أن يوتر بثلاث فليفعل، ومن أحب أن يوتر بواحدة…
متى فرضت الصلاة
الصلاة.. الركن الثاني من أركان الإسلام، وهي عماد الدين الذي يفرّق بين المسلمين وغير المسلمين، لقول رسول الله “صلى الله عليه وسلم”: “العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، من تركها فقد كفر”، وقد فرضها الله على كل مسلم، بالغ، عاقل، من…
كيف انسى الماضي
إذا كان لديك ذكريات مؤلمة، حب قديم، حادث تعرضت له في الماضي، عمل سيئ، جميعها ذكريات قد تتردد على ذهنك من فترة لأخرى، ولكنها قد تجعلك في حالة سيئة، فعليك أن تنفض عن نفسك غبار تلك الذكريات، لأنك ستجد عمرك…
كيف تقوي شخصيتك
“اعرف نفسك” هذه هي القاعدة الأساسية في بناء الشخصية القوية، حتى تتمكن من تلاشي نقاط الضعف لديك والتركيز على نقاط القوة. لاشك أن كل منا لديه نقاط قوة وضعف، على اختلاف تلك السمات التي تميّز شخصا عن آخر، غير أن…
كيف تعرفين من يحبك
مترددة ولديكي الكثير من الأفكار التي تدور داخلك، ولا تستطيعين أن تتأكدي ما إذا كان يحبك بالفعل أم أنها مجرد حالة من الإعجاب العابر، لا تقلقي عزيزتي سوف أساعدك في فهم بعض العلامات التي يفعلها الرجال لتؤكد عشقهم لهذه الأنثى:…
كيف اعرف اني حامل بدون تحليل
عزيزتي الزوجة أشعر بلهفتك لمعرفة ما إذا كنتي حاملًا أم لا، خاصة إذا كنتي عروسًا جديدة وتريدين أن تزفي الخبر السعيد إلى زوجك وأهله وكذلك عائليتك، ولهذا سوف أساعدك على معرفة ما إذا كنتي تحملين ثمرة جنين، أم لا، في…