هل أنت مرهق

يعاني الكثير من الناس أحيانا من الأرهاق بسبب العمل والتعب في الحياه اليوميه ويؤدي هذا الآرهتق ألي أضرار كبيره ومن خلال هذا الإختبار ستتعرف إذا كنت مرهق أو معرض للإرهاق أم لا

هل أنت مرهق

هل لاحظت تغيرات في وزنك في الفتره الأخيره

هل يمكنك شرب القهوه والشاي اكثر من ثلاث مرات يوميا

هل تفقد طاقتك بالنهار

هل لديك صعوبه في النوم

هل تأخذ وقت طويل لتعافيك من التمارين

هل لديك مشاكل في التركيز

هل تلاحظ شيخوخه مبكرة في جسمك

هل تشعر بالأرهاق واقليه في الانتاج

ما ردة فعلك عند الخوف

هل تغضب كثيرا

	نعم
	قليلا
	لا

	نعم
	لا
	قليلا فقط

	الأنتفاض
	الهدوء
	البكاء